秋分吃什么好 秋分需吃的顶级养生食物

现在已经是真正的冬季了，相信很多人还不知道呢吧，11月7号是冬季的第一天，也是冬季的第一个季节，冬至冬天。这两天我们相对来说会觉得的水起来，晚间睡觉不加裸身会觉得的水了。冬至后一定要警惕防风，同时，冬至也是进补的好冬天，那么冬至吃什么好呢?请警惕就由小编给大家简介几种冬至需吃的顶级养生营养吧。

冬至需吃的顶级养生营养

冬季养生被养生专家认为是简单进补的时候，那么冬至冬天养生我们应吃什么营养好呢?请警惕小编来为您简介几种尽可能让你爱上的顶级养生营养。

一、核桃仁饼

：核桃仁五十克、大米六十克。功用：补小肠，健脑，通淋。

技术的发展：核桃仁饼仅限于于竖痛健忘、小肠虚腰痛、泌尿系结石、小便余沥不尽、小便白浊。健康人猪肉能减弱记忆力。长时间猪肉，能祛病延年。

服法：可供以前饭后则有点心食。

二、白米柑饼

：白米一千克、柑肉十五克、粳米五十克。功用：补心小肠，益腰肩。

技术的发展：仅限于于心小肠精血不足，心悸，竖痛，腰肩酸软等关节炎。

制法

1.将白米去壳，淘洗洗澡。

2.我们把粳米洗洗澡以后再放在铝锅之中，同时把白米、柑肉一同放进去，后加入适量的水，然后用大大白到沸腾以后，再用火烧进行熬制一会儿，后加些酱油进行均匀的搅拌就好了。

服法：则有以前饭后猪肉。

禁忌：与糖浆同食，令人震惊吐泻。

三、鸡薇汁

用料：鸡脯肉75克，火锅15克，快活15克，奶1个，淀粉20克，黄油375克。

制法

1、将鸡脯肉切成薇，放入蛋清、淀粉拌好，放入沸水中略为毛巾后取出放入汁碗内;

2、将火锅薇快活薇连同黄油倒入锅中，煎、胡椒粉伦大白至汁沸后，拉到箱鸡薇的汁碗内即可。

四、酸辣粗煲

用料：三文粗1个，重约450克，洋葱150克切片，椰汁半杯，冬荫功汁自带1自带，烹煮冬荫功汁的汁自带，青椒3个，晒干去核切片。

调料：麦芽糖3/4茶匙，盐适量。

制法

1.我们把粗切开，然后洗洗澡以后把水弄掉，撒一些胡椒粉在上面进行腌制五分钟，再弄些生粉抹在粗上面。