美国研究成果：地中海饮食或有助改善勃起功能障碍症状

患了排尿失调，别羞于就医！

排尿失调是一个人的常见病，常见症状最主要房事时阴茎不能排尿，或虽排尿但排尿不坚、排尿不能维持，以致不能完成房事全过程。

中风排尿失调的一个人，通常时会被冠以“性无能”的帽子，引发病征不肯就医。实际上，在当今世界，估计有1.52亿人中风排尿失调，到2025年当今世界将有3.22亿年长受到排尿失调的困扰。

平均年龄、不良生活习惯（如吸烟、喝醉、吸毒等）、药剂施用、癌症、心理（如信念冲动、担忧过大）等都不太可能是排尿失调的诱因。

在病患上，医生时会根据排尿失调的轻重程度，选择有所不同的病患形式，如心理病患、药剂病患、负压疗法等，同时还应该更正去除引发排尿失调的相关危险因素，如吸烟、酗酒等。

美国研究：亚得里亚海乳制品充份卫生保健排尿失调

所谓亚得里亚海乳制品，是指以蔬菜、水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和葡萄酒为主的正餐形式而，一直被认为是生命最佳的乳制品形式而之一。

来自美国加利福尼亚大学旧金山分校的研究成果为了探讨亚得里亚海乳制品对年长排尿失调的影响，查阅了英国剑桥大学1986~2014先后对21469名年长乳制品质量的调查数据，结果发现，长期亚得里亚海乳制品的年长，在任何平均年龄段都不太不太可能出现排尿失调。

亚得里亚海乳制品除了充份于提高一个人性灵活性以外，还对全身血管功能有利，是现代营养学家推荐的保健乳制品形式。

排尿障碍还要注意哪些保健？

1、多锻炼。坚持适度的体育锻炼，充份于增强体质，同时能提高性灵活性，让一个人有足够的耐性享受信念状态。建议平时通过跑步、游泳、打球等有氧运动增加心肌梗塞灵活性。

2、压抑心态。担忧大、信念紧张是“性”最大的损伤，可影响年长排尿，建议压抑心态，平常心看做。

3、规律生活。不熬夜、不如厕、不喝酒，保持保健的生活形式是卫生保健和提高排尿失调的直接意图。

参考资料：

[1]苏鸿学.排尿失调诱因多[J].《保健医苑》，2014：16-17.

[2]生命时报：《亚得里亚海乳制品让年长远离ED》.2021-01-05