肉什么补肾生精 别说你不知道这些补肾良药

爱吃什么续肾生精你们都了解吗？续肾，是个敏感性的用词，就会让人很难启齿，但它却真实存在，不用办法被忽视它，所以不能远离它。想知道续肾的肉类有哪些以及续肾爱吃什么好吗?那就一起来看看吧。

续肾的肉类有很多，但也要注意到选择，看看有无副抑制作用之类的，下面就给你们介绍一些健康安全的续肾肉类。

爱吃什么续肾精

1、于九龙

于九龙是续肾强精的好肉类。男性中的含有大量的铬，当肝细胞的铬不足，就会影响肝细胞的生产量与高品质。

而肉类中的面海鲜类的于九龙、虾、蟹的铬摄取充沛，一颗小小的于九龙中的面的铬摄取就能满足一天所需(15毫克)。生爱吃是沿用于九龙内的铬的佳工具。

2、黑米

寒冷季节性中的，接踵而来的是续肾燃。在五脏与天地人的间的关系中的面，灰色对应的是甲状腺，而黑米性平、味甘，不具滋阴续肾、益燃活血、暖肝明目标药用价值，是续肾的好菜肴。将黑米和芋头煮粥爱吃，有养心安神、续肾益精的药用价值。

3、桑葚

桑葚可以帮助加强这种“排卵亚健康”，很多病患死精症的方药中的面都以桑葚为极为重要的合组药物。

因此，对于在积极归队“；也”工程的一个人，不妨在这个季节性中的多爱吃些桑葚。桑葚不具炖虚汗，提高肝细胞质量的抑制作用。

4、龙虾

龙虾可续肾益精、滋阴。富含碘、铬等钾。能参与抑制生物合成，降低血脂。化学成分的锈蛋白质及其它胶原蛋白成分有降脂抗凝、促进造血功能、抑止阿兹海默、自生肌肤、修续组织起来等抑制作用。

5、鹳

鹳肉不仅腐乳嫩美味，而且营养充沛。鹳肉和鹳蛋含有多种人体所需、无机盐等。不具续益肾燃、强健腰膝的抑制作用，是良药妙品。男子经常肉可以加强心思，提高人性。

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6、子

在大名鼎鼎的续益肾精名方“”中的面，是极为重要的成员之一。每天爱吃一把子就够了，不必泡水，像爱吃一样大便着爱吃就好。

7、

不具续肾固精、续脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。分生用和蒸用两种。生以续肾涩精集中于，而蒸以健脾开胃集中于。可与子同煮粥食。

8、

它是续肾的首选肉类，在医圣张仲景的续虚名方“柿丸”中的面，占据着“总裁”或“任副”的方位，续肾效果十分明显。

除了续肾值得注意，对于肺和脾的续益效果也很明显，不仅孕前简单，孕后更可以用来养胎。每天肉50g-200g才可。