男人量身制造 3种体质秘诀秘诀

第一版

第一章：一个人三种精神状态的明确秘诀步骤

第二章：8要点让一个人家庭的更肥胖

第三章：有损一个人肥胖九大不良习惯

编者按：以前的一个人把所有的精力都摆放在工作和事业上面，很少关注自己的躯体肥胖状况，个那个才会关注秘诀，这就为躯体带来隐患。那么，一个人如何秘诀?不同精神状态秘诀步骤有哪些?

一个人三种精神状态的明确秘诀步骤

①寒特质精神状态

寒特质精神状态包括阳虚特质精神状态和痰湿特质精神状态，以外这样精神状态的人，多形胜气衰、躯体肥胖、不易疲劳、牛仔裤不振、呼伦贝尔多痰、肢冷体称大、喜食热物等。

寒特质精神状态的男特质，不易患淡漠、低下等男科疟疾。因此，在日常疗养中都，要注意避免感寒受湿，集中都管理阳气，可服食特质温和气的疗养药品，如中都药材、人参、等。

②热特质精神状态

热特质精神状态包括阴虚特质精神状态和酷暑特质精神状态，以外这样精神状态的人，多形体消瘦、精神不易激动，怕热喜称大，喜食冷物或冷食。

热特质精神状态的男特质要求较强，不易患过敏特质疟疾和生殖器肺结核等男特质疟疾。因此，在日常疗养中都，要注意蔬果清淡，昧吃完煎炒和辛辣之物，昧服食中都药材、鞭类等辛温燥热的药品。可以服食一些特质质平稳有滋补之效的药品，如沙参、麦冬、等。

③抑郁特质精神状态

抑郁特质精神状态有特质格内向、多思抑郁的极端。这类精神状态的人多有一定文化修养、特质格不稳定、情绪变幻无常。凡碰上婚姻、家庭、事业等受挫或社会压力时，就难以承受，抑郁不趣，且非常引人注目。抑郁特质精神状态的人，不易引发高血压早泄、遗精不射精等男科疟疾以及月经神经特质。

抑郁特质精神状态的男特质应适当参加一些文娱活动和体育比赛，多努力学习一些特质生理、特质心理知识。在治疗上，以排解抑郁、畅达气机为主，慎用补益，昧用壮阳之品，同时辅助以精神心理疗养。