瑜伽 瑜伽手势帮你重塑身形

脸部是能够揭示女官能圆弧的美丽的地方，很多女官能朋友都为自己脸部的各种问题而苦恼，例如不够结实，线条不够挺直等等。

这些都可以通过后天的运动和泡茶来进行加强，以前就教大家花钱一个非常简单的教法，每天5分钟，轻轻松松前“凸”无限。

教法高难度教学

1.法器坐姿态坐下垫子上，双腿后背，背部坐下看得上，肩膀顶地，弓放在肩膀上。

2.第二步是把两弓往后一掌窄的距离翻在后面，双弓距离与两背推开的背膀同窄，弓指向前推开，不可忽视支翻发挥作用。

3.随着吸气的时候把脸部面世去，法器座姿态要保持不变，左脚放上在地上，弓臂绷紧挺直，弓掌与弓臂保持直线。

4.喉头，抬竖向后仰，把背膀尽量推开，脸部挺出去，侧向脖子使之与脸部形成尽量切线。

5.吸气，竖部先渐渐复原，背膀渐渐收回，弓指稍双脚把双脚翻回来。

6.两弓弓指双脚，弓掌一推指尖断地，收紧竖部渐渐的起来，整个双脚处于来使稳定状态。

7.向前男婴的设计来使，竖放上在地上双弓连续性分在两侧，弓背断地，调整呼吸。这套高难度可以不可忽视调整甲状腺，延展你的胸膛，刺激骨髓，提升尾部弹官能等药用价值。

它的也就是说的原理是通过推开背膀扩张我们的脸部，并为了让教法的胸的设计呼吸，达到加强脸部周围小肠的发挥作用，从而使脸部结实莹润、立体基础。

保健养颜教法高难度八的设计

攻击方的设计一：扭身祈祷的设计

主要药用价值：矫正腰椎，强化胃肠的咀嚼动态，治疗胃炎以及与膀胱有关的营养不良，滋养内脏器官，加强便秘及咀嚼不良，加大肺脏、膀胱、脾等不适，缓解下尾部疼痛，对糖尿病人坏处，同时消除竖部脂肪组织。

教法也属于男人的空间，招攻击方的设计的设计都是让你更男人的那种。

攻击方的设计二：单臂支翻的设计

主要药用价值：五脏六腑从这个姿态当中大获益处。竖部器官受到揉挤，加强肠脏的连续性蠕动，调整膀胱上腺的分泌，使胰脏活动提升，有助治疗糖尿病。膀胱脾得到体格，并泡茶了膀胱脏，体格。

攻击方的设计三：趾尖的设计

主要药用价值：提升咀嚼系统平衡感和协调官能，同时治疗官能冷淡及官能的控制能力，加强脚趾脊椎、脚踝、脚腕及小腿的力量，加强脑部的受精，提高能力也，平和心境。

攻击方的设计四：双弓支翻双莲花

主要药用价值：体格脊椎、竖部肌肉，强化弓臂力量，加强肱骨及尾部疼痛。

攻击方的设计五：侧角伸展

主要药用价值：增加肺活量，有助加强脸部的受精，试图伸展侧腰并侧向小腿肚子和肩膀肌肉，同时刺激肺脏系统的蠕动，从而试图咀嚼，并降低腰围线上的多余脂肪组织。

攻击方的设计六：风吹树的设计变体

主要药用价值：提升咀嚼系统平衡感和协调官能，有助缓解腿部，背部，腰部和背部的疼痛，同时提升背部的肌力，侧向腰椎，美化双脚线条。

攻击方的设计七：蝎子的设计

主要药用价值：强化弓臂的力量，体格背、肘及腰椎等脊椎，同时强健腰椎，泡茶及滋养内脏器官，加强官能的控制能力，强化耐力和注意力。

攻击方的设计八：竖手脚

主要药用价值：有“教法之堂叔”的美誉，加强上半身小肠，有助使脑安宁，加强睡眠，体格竖部器官，具有减重及保健的药用价值，并消除两背的僵硬和风湿痛，强化弓臂和腰尾部的力量，美化双脚圆弧，防止肌肉松弛肥大。